Архив для“Правильное питание” Категория

Топ продукты, которые помогут сжечь жировые клетки и лишние калории

By |

Топ продукты, которые помогут сжечь жировые клетки и лишние калории

Задача сбросить лишний вес становится не такой уж и сложной, если вы включите в рацион представленную подборку популярных продуктов для сжигания калорий. Воспользуйтесь преимуществами натуральных ингредиентов для собственного организма, их способностью дарить энергию и прилив сил. Подберите самые вкусные и полезные рецепты, которые вы можете приготовить с использованием этого списка.

Подробнее »

Топ 6 вредных привычек в питании

By |

Топ 6 вредных привычек в питании

Неоправданные перекусы в течение дня или голодание – всего лишь некоторые из привычек, которые небезопасны для вашего здоровья. Для появления привычки может быть масса причин, но главная задача заключается в том, чтобы избавиться от них и переключиться на здоровый образ жизни.

Подробнее »

Суперпродукты, которые способствуют быстрому похудению

By |

Суперпродукты, которые способствуют быстрому похудению

Заполните холодильник и кухонные полки суперпродуктами, которые способствуют быстрому похудению. Приготовьте любимые рецепты с использованием этих ингредиентов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Держите под рукой изложенный список, отправляясь за покупками в магазин или торговый центр, чтобы в холодильнике всегда были свежие овощи и полезные фрукты.

Подробнее »

Стратегии по потере веса на каждый день

By |

Стратегии по потере веса на каждый день

Узнайте больше о секретах перекусов без чувства вины и здоровом питании. Избавьтесь от нескольких лишних килограммов с этими стратегиями на каждый день, чтобы похудеть быстро и легко.

Подробнее »

Советы по похудению на каждый день

By |

Советы по похудению на каждый день

Профессиональные диетологи призывают людей к правильному режиму питания и употреблению полезных и здоровых продуктов. Представленная подборка советов по похудению на каждый день поможет вам подобрать блюда и продукты, которые дадут необходимый запас энергии на весь день, а также содержат антиоксиданты и минералы, которые вымывают из организма жиры быстро и эффективно.

Подробнее »

Петрушка

By |

Петрушка

Петрушка Одна из самых ценящихся овощных пряных культур — петрушка. Она содержит много витаминов, к тому же богата эфирными маслами приятного запаха и прекрасного вкуса. Многогранны ее пищевые, а также целебные свойства. Ни на одном приусадебном участке эта культура не окажется лишней. У петрушки в пищу идет все — и корешки, и вершки.

Подробнее »

О рaзгрузoчных днях

By |

О рaзгрузoчных днях

Рaзгрузoчные дни Рaзгрузoчные дни Oбщие прaвилa рaзгрузoчных дней: исключите чрезмерные умственные и физические нaгрузки, для лучшегo эффектa пoсетите бaню, сaуну, бaссейн, сделaйте мaссaж. Пoжaлуй, oдин из сaмых неслoжных и эффективных вaриaнтoв oчищения — лимoннo-медoвый день. Oтoжмите сoк из 8-ми лимoнoв, дoбaвьте 1 ст.л.

Подробнее »

Перехитри желания!

By |

Перехитри желания!

Женщина всегда хочет быть стройной и подтянутой. Но вокруг столько искушений — сладких, жирных, соленых…  «Выработай стратегию для контроля желаний», — говорит Стефан Галло, автор книги «Худые заповеди». Правильная тактика поможет тебе противостоять соблазнам. Начни с умом. Завтракай высокопротеиновыми продуктами, например, овощным омлетом и нежирным йогуртом с примесями злаков.

Подробнее »

Перепелиные яйца

By |

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца нетрадиционны для нашей кухни. Их появлению в нашем рационе мы обязаны модному веянию на экзотические продукты. Любой продукт, перед тем как стать частью нашего меню, исследуется для того, чтобы знать, насколько он полезен, в каких дозах его можно употреблять, как его готовить и т.д. Согласно исследованиям, перепелиные яйца не только полезные  и питательные,…

Подробнее »