Европейская диета по знакам Зодиака

Европейская диета по знакам Зодиака

Почему популярна диета по знакам Зодиака? Люди, рожденные в разные времена года, отличаются друг от друга и природным здоровьем, и пристрастиями к еде. Рожденные весной Рыбы, Овны и Тельцы уязвимы для инфекций и простуд; осенние Девы, Весы и Скорпионы страдают от заболеваний внутренних органов; зимние Стрельцы, Козероги и Водолеи нуждаются в прогулках на свежем воздухе; летние Близнецы, Раки и Львы – в сбалансированном питании.

Специалисты-диетологи разработали общие рекомендации по правильному оздоровительному питанию для представителей знаков Зодиака. Одна неделя такой диеты способна совершать чудеса – очистить организм, улучшить эмоциональный настрой.

ОВЕН

Основная пища – пророщенные злаки, каши.

Белковая пища – рыба и телятина.

Напитки – минеральная вода и травяные настои.

Фрукты – яблоки и апельсины.

Овощные гарниры – зеленый горошек и кукуруза, салаты из молодой крапивы и шпината.

Особый совет: натощак надо съедать две столовые ложки вареного риса.

 

ТЕЛЕЦ

Основная пища – салаты  из сырой моркови со шпинатом и сельдереем.

Белковая пища – говядина и баранина.

Напитки – минеральная вода и фруктовые морсы с небольшим количеством меда.

Фрукты – абрикосы, хурма.

Овощные гарниры – огурцы и капуста с репчатым луком.

Особый совет: 1 раз в неделю нужно соблюдать цветную диету, т.е. есть овощи и фрукты одного цвета, например оранжевого – болгарский перец, помидор, хурму.

 

БЛИЗНЕЦЫ

Основная пища – рисовая и гречневая каши.

Белковая пища – курица, рыба.

Напитки – минеральная вода и кефир.

Фрукты и ягоды – грейпфрут, апельсины, киви.

Овощные гарниры – рагу из тушеной капусты с помидорами, болгарским перцем, репчатым луком, кабачками.

Особый совет: во время диеты следует есть орехи.

Европейская диета по знакам Зодиака

РАК

Основная пища – рисовая и гречневая каши.

Белковая пища – белое мясо курицы и индейки.

Напитки – чай с шиповником и домашний лимонад.

Ягоды – арбузы.

Овощные гарниры – квашеная капуста, свежий сельдерей, тушеная морковь.

Особый совет: во время диеты исключить все приправы, кроме небольшого количества соли.

 

ЛЕВ

Основная пища – тушеные помидоры, грибы, баклажаны.

Белковая пища – паровая или отварная рыба.

Напитки – травяные отвары на основе мяты и яблочный сок.

Фрукты – апельсины и бананы.

Овощные гарниры – салаты из свежих овощей с растительным маслом.

Особый совет: во время диеты надо есть больше запеченной тыквы.

 

ДЕВА

Основная пища – гороховое пюре, фасоль и творог.

Белковая пища – говядина и нежирная свинина.

Напитки – гранатовый сок и клюквенный морс.

Фрукты – яблоки.

Овощные гарниры – отварная и слегка обжаренная цветная капуста.

Особый совет: во время диеты нужно есть большое количество зелени.

 

ВЕСЫ

Основная пища – каши на воде.

Белковая пища – вареные яйца и отварная курица.

Напитки – зеленый чай и брусничный морс.

Фрукты – черная смородина, черника, вишня.

Овощные гарниры – сырые тертые овощи с чесноком.

Особый совет: во время диеты каждый день натощак выпивать минеральную воду без газа.

Европейская диета по знакам Зодиака

СКОРПИОН

Основная пища – чечевичная и перловая каши, творог.

Белковая пища – тушеная речная рыба.

Напитки – черный чай с лимоном и компот из яблок с виноградом с добавлением меда.

Фрукты – грейпфруты и апельсины.

Овощные гарниры – свежая и квашеная капуста с грибами и болгарским перцем.

Особый совет: 1 день пить только минеральную воду.

 

СТРЕЛЕЦ

Основная пища – рагу из капусты.

Белковая пища – тушеная телятина или баранина.

Напитки – минеральная вода и овощные соки.

Фрукты – яблоки и мандарины.

Овощные гарниры – тертая морковь с зеленью и растительным маслом.

Особый совет: через день завтракать соевыми продуктами.

 

КОЗЕРОГ

Основная пища – рагу из капусты и запеканка из тыквы.

Белковая пища – яйца, курица и говяжья печенка.

Напитки – минеральная вода и овощные соки.

Фрукты – дыня, бананы.

Овощные гарниры – тертая сырая свекла с нежирной сметаной.

Особый совет: на десерт можно съедать немного соленого печенья.

Европейская диета по знакам Зодиака

ВОДОЛЕЙ

Основная пища – пшенная, гречневая и рисовая каши на воде.

Белковая пища – морепродукты.

Напитки – зеленый чай с жасмином, овощные соки.

Фрукты – гранат и ананас.

Овощные гарниры – запеченная тыква с медом, много зелени.

Особый совет: на ночь через день нужно выпивать стакан кефира.

 

РЫБЫ

Основная пища – морская капуста, овсяная каша на воде, отрубной хлеб.

Белковая пища – морепродукты, рыба.

Напитки – зеленый чай, томатный сок.

Фрукты и ягоды – черника, бананы, груши.

Овощные гарниры – капуста с болгарским перцем и зеленью.

Особый совет: через день к дневному рациону необходимо добавлять по 100 г творога.

 

К недельной диете для большего эффекта оздоровления организма надо прибавить морские прогулки, катание на яхте. Компания Кофранс Сарл – квалифицированный и опытный помощник в организации прогулок на яхтах и частных самолетах. Свежий морской ветер, ощущение полета помогут организму пополнить свои силы новой энергией.