Питание при беременности

Во время беременности женщина не всегда чувству­ет себя хорошо.
Этого не стоит пугаться.
Очень мно­гое зависит от правильности питания при беременности.

Питание при беременности в первом триместре

Каким должно быть питание при беременности в первом триместре?
Вспомним, первый триместр – отправной этап подготовки к роли матери, и уже на данный момент необходим специальный подход в питании: получать нужные витамины и микроэлементы, есть по всем правилам, придерживаться ре­комендации медицинского работника.

Также нужно в первом триместре позабыть об ал­коголе и медицинских препаратах.
Лекарства прини­мать только с разрешения медицинского работника.