Польза киви

Польза кивиПольза киви
Большинство из продуктов входящих в наш рацион, богаты на содержание витаминов, минералов и микроэлементов. За что мы и ценим фрукты, овощи, ягоды, злаковые культуры и т.д. Сегодня мы поговорим о том, какая польза киви дается нашему организму, телу и коже.

Чем полезен киви?

Киви появилось на прилавках наших магазинов сравнительно недавно – лет 10 назад, но уже уверенно заняло место в холодильнике среди апельсинов, ананасов, бананов.
Польза киви заключается в большом содержании витамина С, укрепляющего стенки венозных сосудов, уменьшает риск кровоизлияний, способствует нормальному давлению. По содержанию витамина С один киви заменяет два апельсина. Включите в свой рацион питания один киви в день и вы будете получать суточную норму этого витамина.
Польза киви проявляется и в его антипростудных способностях, благодаря большому количеству органических кислот и витаминов киви повышает сопротивляемость организма к разному роду заболеваниям, инфекциям и бактериям.
Огромную пользу киви можно отметить и в его влиянии на нервную систему. Благодаря содержанию в фрукте магния, который обладает способностью понижать возбудимость вашей нервной системы его часто назначают для профилактики нервных болезней. Если вы сильно устали и чувствуете ломоту и мышечное напряжение – скушайте парочку киви и он прекрасно расслабит вас и снимет усталость.
Польза кивиКиви
Нельзя обойти вниманием и пользу киви кишечнику – в нем повышенное содержание пектиновых веществ, которые помогают кишечнику очиститься, обновляют полезную микрофлору, борятся с вредными микробами, выводят токсины и шлаки. Прекрасно очищают организм от холестерина.

Косметологическая польза киви:

Косметология тоже обратила внимание на пользу киви.
Во-первых, это свойство киви помогающее похудеть, избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и поднять тонус.
Во-вторых, польза киви выражается в его способности насыщать кожу всеми полезными веществами, улучшать кровоснабжение всех слоев кожи, что приводит в подтягивающему эффекту – особенно кожа лица и кожа вокруг глаз.
А так как киви прекрасно восстанавливает водно-солевой обмен, то и отеки и синяки на лице тоже чудесным образом исчезают.
Употребляйте киви в еду, применяйте в масках, примочках, скрабах – тогда польза киви будет двусторонней – и внутри организма и внешне, оздоравливая кожу, продлевая ее молодость, повышая ваш жизненный тонус и даря незабываемые вкусовые ощущения.
Источник: womenworld.com.ua