Сообщения с тегами“ванили”

Чем опасен свежевыжатый сок?

By |

Чем опасен свежевыжатый сок?

“Недавно услышала, что свежевыжатые соки не всегда полезны. Если это, действительно, так, то когда ими не стоит увлекаться?” — Мария Д., Трентон. Мно­гие счи­та­ют, что све­же­вы­жа­тые со­ки по­лез­ны в лю­бых ко­ли­че­ст­вах и од­но­знач­но без­вред­ны. Од­на­ко это не так. Один и тот же сок ко­му-то по­мо­га­ет, а ко­му-то мо­жет и на­вре­дить. Це­леб­ную си­лу со­ков не сто­ит…

Подробнее »

Пригласите подруг в домашний спа

By |

Пригласите подруг в домашний спа

Оригинальный способ развлечения гостей предлагает Марша Килгор, основатель популярной сети нью-йоркских спа Bliss. Та­кая ве­че­рин­ка обой­дет­ся вам до­ро­же, чем тра­ди­ци­он­ная: про­смотр филь­ма и пиц­ца в ка­че­ст­ве уго­ще­ния. Ма­ни­кюр бу­дет сто­ить $20-$30 на че­ло­ве­ка. Ес­ли вам не по кар­ма­ну по­доб­ные рас­хо­ды, мож­но по­про­сить гос­тей сде­лать взно­сы или при­нять уча­с­тие в оп­ла­те ка­ким-ли­бо дру­гим спо­со­бом: при­не­с­ти уго­ще­ние,…

Подробнее »

Упражнения Пилатес

By |

Упражнения Пилатес

Лод­ка  Сядь­те, со­гнув ко­ле­ни и по­ста­вив сто­пы на пол, но­ги на ши­ри­не та­за. Об­хва­ти­те ру­ка­ми бе­д­ра. Вы­пря­ми­те спи­ну, по­тя­ни­тесь ма­куш­кой на­верх. Под­ни­ми­те но­ги так, что­бы ло­дыж­ки бы­ли па­рал­лель­ны по­лу. За­дер­жи­тесь не­мно­го в этом по­ло­же­нии. Сде­лай­те вдох, с вы­до­хом втя­ни­те жи­вот и, слег­ка скруг­лив по­зво­ноч­ник, от­кло­ни­тесь на не­сколь­ко сан­ти­ме­т­ров на­зад. На вдо­хе вы­пря­ми­те спи­ну. Упро­щенный ва­ри­ант. Сто­пы…

Подробнее »

Свекольно-гранатовый фреш от Синди Кроуфорд

By |

Свекольно-гранатовый фреш от Синди Кроуфорд

Температура подачи  Охлажденное блюдо. Ингредиенты  400 г свек­лы, 500 г гра­ната или мор­кови, мед. Как го­то­вить  Свек­лу про­мыть, очи­с­тить, на­ре­зать на не­боль­шие доль­ки и про­пу­с­тить че­рез со­ко­вы­жи­мал­ку. Гра­нат очи­с­тить от ко­жу­ры, по­ме­с­тить зер­на в блен­дер, за­лить све­коль­ным со­ком и взбить до по­лу­че­ния од­но­род­ной сме­си. Полезные свой­ст­ва  Смесь све­коль­но­го со­ка в рав­ных до­лях с гра­на­то­вым или мор­ков­ным — от­лич­ное…

Подробнее »

Смех-йога

By |

Смех-йога

Од­но из на­прав­ле­ний йо­ги — Йо­га Ха­а­сья — прак­ти­ка груп­по­во­го сме­ха. Как мы уже от­ме­ти­ли, смех — это та же ды­ха­тель­ная гим­на­с­ти­ка. Раз­ная то­наль­ность сме­ха “от­ве­ча­ет” за ле­че­ние раз­лич­ных ор­га­нов. Так, бо­лее низ­кое “хо-хо” вли­я­ет на ор­га­ны брюш­ной по­ло­с­ти, зву­ки “ха-ха” сти­му­ли­ру­ют ра­бо­ту серд­ца. Бо­лее вы­со­кий смех — “хи-хи” — по­ле­зен для кро­во­снаб­же­ния моз­га и…

Подробнее »

По снегу аки посуху

By |

По снегу аки посуху

Сне­го­с­тупинг В прак­тич­ном ан­г­лий­ском язы­ке сие за­ня­тие на­зы­ва­ет­ся по­нят­но и ла­ко­нич­но — snowshoeing. По-рус­ски но­вый (а на са­мом де­ле хо­ро­шо за­бы­тый ста­рый) вид фит­не­са на­зы­ва­ют на ан­г­лий­ский ма­нер “сне­го­с­ту­пинг”. Сне­го­с­ту­пы — это лег­кие ком­пакт­ные плат­фор­мы, ко­то­рые кре­пят­ся к обу­ви, что­бы уве­ли­чить пло­щадь опо­ры и по­мочь но­ге не про­ва­ли­вать­ся в снег. На сне­го­с­ту­пах, в от­ли­чие от…

Подробнее »

Мука вечного желания

By |

Мука вечного желания

Ци­с­тит — это воспа­ли­тель­ный процесс стен­ки мо­че­во­го пу­зы­ря. У женщин он свя­зан с на­ру­ше­ни­ем ми­кро­флоры в пред­дверии влага­ли­ща и ча­ще всего вы­зы­ва­ет­ся ки­шечной ин­фекци­ей, на втором месте — ин­фекции, пе­ре­да­ю­щи­еся по­ло­вым пу­тем (хлами­дии, уреаплаз­мы, ми­ко­плаз­мы, трихо­мо­на­ды, герпес). В си­лу анато­ми­че­ско­го стро­ения мо­че­испу­ска­тель­но­го ка­на­ла у женщин вред­ная флора легко до­би­ра­ет­ся до мо­че­во­го пу­зы­ря и мо­жет приве­сти…

Подробнее »

Насилие в семье

By |

Насилие в семье

Стремление к насилию — удел слабых людей. Ведь суть насилия — прежде всего унижение жертвы, низведение ее до своего уровня и ниже: только таким образом насильник, который просто не в состоянии “подняться” сам, перестает хотя бы на время чувствовать себя ущербным…  Из­де­ва­тель­ст­ва му­жа над же­ной Са­мый рас­про­ст­ра­нен­ный вид се­мей­но­го на­си­лия. То есть муж­чи­на на­столь­ко пси­хо­ло­ги­че­с­ки…

Подробнее »

Малыш и папа

By |

Малыш и папа

Зачем нужен папа?” — спросила меня дочь, когда ей было 7 лет. “Без него тебя бы не было. А еще он о нас заботится, чтобы нам было хорошо”, — ответила я, а сама задумалась. Современная женщина стремится к самостоятельности и независимости. Опыт бабушек, мам, подруг учит тому, что на мужчин нельзя рассчитывать. Их убивают на…

Подробнее »