Сообщения с тегами“витамина”

Что дало нам открытие Колумба?

By |

Что дало нам открытие Колумба?

Крахмалоносные растения Вспомните, пожалуйста, что вас поразило в Америке? Меня, например, невероятно удивили прилавки овощных и фруктовых отделов супермаркетов. По профессии я — ботаник, и мне казалось, что я знаю много полезных растений. Однако попав в первый же магазин, я растерялась. Я узнала некоторые из продуктов, но многие из них вызвали у меня вопрос: что…

Подробнее »

Содержание минералов и витаминов в продуктах

By |

Содержание минералов и витаминов в продуктах

Кальций  Молочные продукты, сардины, соевые бобы, арахис и белый хлеб Йод  Морепродукты, молоко, яйца, мясо и овощи Железо  Печень, почки, мясо, хлеб из цельного зерна, картофель, курага и соевый соус Магний  Овощи и зерновые продукты Фосфор  Орехи, яйца, соя и продукты из цельного зерна Калий  Молоко, овощи и фрукты Натрий  Большинство овощей Цинк  Молоко, сыр, хлеб из цельного зерна, мясо, устрицы Витамин А  Морковь,…

Подробнее »

Удивительные свойства молока

By |

Удивительные свойства молока

Этот напиток богат кальцием и витамином D. Он снимает отечность вокруг глаз, увлажняет кожу, даже облегчает предменструальный синдром.   Увлажняет с головы до ног Благодаря витаминам A и D, а также молочной кислоте молоко успешно увлажняет кожу даже зимой, когда кожа пересыхает. Попробуйте рецепт, предлагаемый Bermuda’s Spa: 0,5 мерной чашки меда добавьте в ванну, чтобы…

Подробнее »

Принципы диеты при язве желудка

By |

Принципы диеты при язве желудка

К диете при язве желудка сегодня относятся гораздо спокойнее, чем еще лет 20 назад — питание должно быть полноценным и сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Главные принципы такой диеты следующие. Во-первых, больным язвой желудка нужно соблюдать правильный ритм приема пищи (6 раз в день, малыми порциями) — ведь пища, как буфер, защищает слизистую желудка и…

Подробнее »

Народные методы лечения остеохондроза

By |

Диета  Даже в запущенных случаях хорошо помогает рисовая диета. Она рассчитана на 42 дня, но совсем не обременительна и полезна. Шесть пол-литровых банок пронумеровать и положить в каждую по 2 ст. л. хорошо очищенного и перебранного риса. Рис залить водой, банки прикрыть марлей. Через сутки слить воду в банке №1. Рис переложить в кастрюлю и залить…

Подробнее »

Понижаем калории — разнообразим вкус

By |

Понижаем калории — разнообразим вкус

И снова праздники. В?апреле отмечают Пасху и Песах. О ди­е­те обыч­но вспо­ми­на­ют по­сле пра­зд­ни­ков. Вкус­ная еда про­пор­ци­о­наль­но свя­за­на с ко­ли­че­ст­вом ка­ло­рий, ко­то­рые мы не­ус­тан­но счи­та­ем. Что же де­лать? На­вер­ное, при­шло вре­мя по­ду­мать о ка­ло­ри­ях пе­ред пра­зд­ни­ка­ми. Это не зна­чит, что мы за­бу­дем о на­ших лю­би­мых блю­дах. Но, ду­мая о здо­ро­вье, мы долж­ны по­ду­мать о но­вых…

Подробнее »

Как не набрать лишний вес в Хануку

By |

Как не набрать лишний вес в Хануку

История Хануки повествует о том, как однодневный запас масла для поддержания огня в лампаде в древнем еврейском храме чудесным образом не кончался 8 дней. (В дополнение ко всему, храм был осажден греками, пытавшимися поработить Израиль; а маккавеи – израильские воины, успешно отбившие нападение эллинов , вернулись в храм и зажгли менору с тем самым маслом)….

Подробнее »

Луковая семья — 325 родственников

By |

Луковая семья — 325 родственников

Хотите, верьте — хотите, нет, но в луковую семью, действительно, входит 325 родственников. Правда, наиболее часто в кулинарии мы используем лишь 6 разновидностей лука. Этот овощ разделяется на 2 категории: репчатый лук (“сухой”), имеющий бумагообразную внешнюю шелуху, и зеленый лук, имеющий на конце луковицу. Репчатый лук разделяется на лук для хранения — он плотный, крепкий,…

Подробнее »

Идеальный загар: ультрафиолетовая азбука

By |

Идеальный загар: ультрафиолетовая азбука

Бесстрашная Скарлетт О’Хара панически боялась лишь одной вещи на свете — загара: настоящей леди не пристало быть смуглой! Все изменилось в 1922 году, когда французская законодательница мод Коко Шанель заявила: “Лицо цвета аспирина выглядит болезненным и некрасивым”. С ее легкой руки загар стал символом красоты, престижа, здоровья и уверенности в себе. Солнечный свет Заставляет мозг…

Подробнее »