Диеты

Диеты

Банановая диета

Каждый из нас знает, что такое банан, как он выглядит и каков он на вкус. Мы часто употребляем этот фрукт в пищу. Оказывается, что банан это не только вкусно, но и полезно. Бананы можно использовать как основу монодиеты. Бананы содержат большое количество углеводов (около 20%) и сахаров (около 16 %). В их состав входит калий, магний, натрий. Не смотря на высокую калорийность этого продукта (90ккал на 100г), он не содержит жиров. Волокна банана легко расщепляются и усваиваются в организме.

рисовая диета

Рисовую диету рекомендовано применять от трех дней до двух недель. За неделю можно сбросить до 3 килограммов. Рис для этой диеты лучше использовать неочищенный. При приготовлении риса желательно не использовать соль и специи. Во время этой диеты между приемами пищи можно в неограниченных количествах пить минеральную воду и зеленый чай. Что же представляет собой рисовая диета?

японская диета

Японская диета, как понятно из названия, была разработана в Японии. С помощью этой диеты организм человека переходит на другой ритм обменных процессов. Благодаря этому эффект от диеты будет длительным. Вы сможете на пару лет забыть про какие-либо диеты вообще. Рассчитана диета на 13 дней.

диета Мадлен Купер

Если вы хотите быстро привести себя в форму и помолодеть, для вас есть идеальный способ – это воспользоваться диетой Мадлен Купер. Благодаря диете Мадлен Купер вы сможете не только довольно быстро сбросить пару-тройку килограммов, но и очистить свой организм. Диета рассчитана на семь дней. Больше семи дне пользоваться такой диетой не рекомендуется. Через месяц можно заново прибегнуть к такой диете. Диета Мадлен Купер основана на том, что в течение семи дней нужно есть капустный суп, который дополняется другими продуктами (если они не вошли в список запрещенных продуктов). Все продукты употребляются только в отварном и запеченном виде. Голода вы испытывать не будете.

протеиновая диета

Протеиновая диета – это один из способов похудеть без лишних усилий. С помощью протеиновых продуктов и базирующихся на них диете помогает избавиться от лишнего веса. Протеиновая диета – это 10 дней без углеводов и сахара, 10 дней употребления в пищу только протеинов. С помощью такой диеты вы сможете сбросить лишний вес, причем протеины не позволят вашей коже обвиснуть и ослабить мышцы. Если вы не будете употреблять в пищу углеводы, то организм начнет расщеплять жир.

диеты Голливуда

Был проведен рейтинг среди людей, чьи достижения в сфере диетологии просто потрясающие. Их безупречные формы просто удивляют. Давайте познакомимся с историями, практическими советами и подходами к снижению массы тела.

английские диеты

Розмари Конли является автором этой диеты, которая обещает потерю лишнего веса до 1 кг в неделю.

вегетарианская диета

Вегетарианскими диетами можно заменить голодание. Но достичь быстрых результатов в снижении веса при помощи таких диет маловероятно. Основой вегетарианских диет является отсутствие в них продуктов животного происхождения.

диета Аткинса

Эта диета была разработана доктором Робертом Аткинсом. Соблюдая такую диету можно в неограниченном количестве употреблять мясо, сыр, сметану. Необходимо употреблять в пищу продукты с низким содержанием углеводов.

диета для кожи

Чтобы наша кожа была здоровой ее обязательно нужно подпитывать витаминами и микроэлементами. Просто применение питательного и увлажняющего крема недостаточно. Правильное питание является самым лучшим способом сохранения кожи, так как все необходимые ей вещества будут поступать с током крови. Питание кожи будет не только снаружи, но и изнутри.